Coaching individuel
Un suivi personnalisé : bilan de forme, plan d'entraînement et séances encadrées par votre coach.
- Bilan et objectifs
- Plan progressif
- Suivi hebdomadaire
Accompagnement
Nos services
Un accompagnement sur mesure, en salle, en extérieur ou à domicile
Coaching collectif / small group
Des séances en groupe à partir de 6 personnes pour progresser ensemble dans une bonne dynamique.
- Minimum 6 personnes
- Séances thématiques
- Tarif par personne
Préparation physique athlétisme
Spécialisation heptathlon, saut en longueur et haies : technique, vitesse, puissance et prévention des blessures.
- Technique de course
- Pliométrie
- Prévention blessures
Entreprises
Des séances sur le lieu de travail ou en extérieur pour la cohésion et le bien-être de vos équipes.
- Séances sur site
- Team building
- Suivi collectif
Remise en forme & perte de poids
Reprise d'activité en douceur, retour après blessure, rééquilibrage et conseils nutritionnels.
- Reprise progressive
- Post-blessure
- Conseils nutrition
Massage & récupération
Massage thérapie et protocoles de récupération pour optimiser vos performances et limiter la fatigue.
- Massage sportif
- Récupération
- Mobilité
Inscrivez-vous
Devis et bilan de forme offerts